Van pijn naar fijn methode
De pijn reset methode
De link tussen onderdrukte emoties en chronische pijn
De kern van Dr. Sarno’s boodschap
Het herkennen en verwerken van onderdrukte emoties is cruciaal om spanning te verminderen en chronische pijn te doorbreken. Begrijpen waar de pijn vandaan komt, opent de weg naar herstel.
Dr. John Sarno, pionier in psychogene pijn, introduceerde het concept van Tension Myositis Syndrome (TMS). Hij ontdekte dat veel chronische pijnklachten ontstaan door onderdrukte emoties zoals angst, boosheid en verdriet. Het lichaam creëert pijn als afleiding van deze onverwerkte emoties, omdat het onderbewustzijn ze als te bedreigend ervaart.
Als je voortdurend je gevoelens onderdrukt, bouwt spanning zich op in je lichaam. Dit kan zich uiten als fysieke klachten. Sarno zag patronen van perfectionisme, controlebehoefte en conflictvermijding als belangrijke factoren die bijdragen aan TMS. Dit komt vaak voor bij mensen die zichzelf wegcijferen en hun emoties niet durven toelaten.
Pijn is een signaal
Je lichaam probeert je iets te vertellen. Stel je voor dat je dagelijks worstelt met pijn, terwijl je simpelweg wilt genieten van het leven. Misschien herken je het gevoel van constante spanning, angst of stress. Dit komt omdat je amygdala – het deel van je brein dat emoties reguleert – overactief is en continu “gevaar!” roept, zelfs als er geen echte dreiging is.
Dr. Sarno ontdekte dat pijn een strategie van je brein kan zijn om je af te leiden van diepere emoties. Je lichaam draagt de lasten van je onbewuste patronen. Maar hier is het goede nieuws: je kunt dit veranderen! Door je bewust te worden van deze processen en ruimte te maken voor je emoties, kun je je brein opnieuw trainen en je pijn verminderen – of zelfs laten verdwijnen.
De Pijn Reset Methode
Wil jij af van chronische pijn en spanning? In mijn 8-weekse traject “Van Pijn naar Fijn” begeleid ik je stap voor stap naar herstel. Dit bewezen effectieve programma wordt steeds vaker door therapeuten gebruikt om pijnklachten blijvend op te lossen door de onderliggende oorzaken aan te pakken.
Deze holistische methode richt zich op de connectie tussen lichaam en geest. We werken met thema’s zoals:
- Voeding en leefstijl
- Mindset en emotionele patronen
- Relaties en omgevingsfactoren
- Lichaamswerk, ademhaling en beweging
- BRTT & verbonden adem sessie waar nodig
Chronische pijn ontstaat niet zonder reden. Puur het lichaam behandelen is zelden dè oplossing. De oorzaak ligt vaak in je brein. Stress en onderdrukte emoties veroorzaken spierspanning en vernauwing van bloedvaten, wat leidt tot een mild zuurstoftekort. Dit veroorzaakt èchte pijn, terwijl de oorsprong niet fysiek is. Je lichaam slaat onverwerkte emoties op – zoals Dr. Gabor Maté zegt: “The Body Keeps The Score.”
Is dit traject iets voor jou?
De Pijn Reset Methode helpt bij: ✅ Schouder- en rugklachten
✅ (Spannings-)hoofdpijn
✅ Pijn in heupen, bekken of nek
✅ Zenuwpijn, tintelingen, branderige pijn
✅ Fibromyalgie, CVS, SOLK, artritis, reuma
✅ Slaapproblemen, vermoeidheid, overprikkeling
Ben jij klaar om de regie over je gezondheid terug te pakken? ✔ Je bent nieuwsgierig en leergierig ✔ Je wilt investeren in jezelf ✔ Je staat open voor de mind-body connectie ✔ Je wilt een structurele verandering in je levensstijl en wilt graag beter leren grenzen aangeven? Liefde delen vanuit een “vol kopje”!? Ipv pleasen en jezelf weggeven.
Dan is dit traject voor jou!
Het is niet geschikt als: ✖ Je niet bereid bent om actief aan jezelf te werken ✖ Je alleen tijdelijke symptoombestrijding zoekt ✖ Je sceptisch staat tegenover de connectie tussen emoties en pijn.
Hoe werkt het traject?
Dit exclusieve 8-weekse traject is volledig op maat en biedt intensieve begeleiding:
- Unieke resetdag – een exclusieve live sessie van 4 uur om jouw proces te versnellen
- 3 diepe 1-op-1 sessies van 2 uur – volledig afgestemd op jouw situatie
- Persoonlijke begeleiding – ook tussen de sessies door (via-mail)
- Praktische tools en opdrachten – werkboek, boek en oefeningen voor blijvend herstel
- Een holistische aanpak – Kijken op dieper liggende oorzaak van de pijn
Jouw investering
De Pijn Reset Methode is een traject op maat, afgestemd op jouw specifieke behoeften. Daarom werk ik niet met vaste prijzen. Tijdens een gratis adviesgesprek bespreken we wat jij nodig hebt en ontvang je een transparante prijsopgave.
Klaar om van pijn naar vrijheid te gaan?
Neem contact op voor een gratis adviesgesprek en ontdek of we een goede match zijn om samen aan jouw herstel te werken! ✨
