Intuïtieve hotstone massage

Wat is Intuïtieve hotstone massage?

Intuïtieve hotstone massage is een gecombineerde vorm van intuïtieve massage, thermotherapie en aromatherapie. Er wordt gebruik gemaakt van basalt stenen, de stenen zijn gevormd vanuit de lava van vulkanen, waarna ze eeuwenlang in rivierbeddingen hebben gelegen en mooie ronde en gladde vormen hebben gekregen.

De basalt stenen houden hun warmte heel goed vast.
De massage heeft een diepe ontspannende en helende werking. Deze thermotherapie kan bestaan uit
hete of warme stenen, aangepast aan wat jouw lichaam nodig heeft, om zo mogelijke blokkades op te lossen en beter te laten stromen.

De stenen worden in een speciale “heather” verwarmd tot een temperatuur van +/- 47 graden.

Geschiedenis

Intuïtieve hotstone massage is een relatief nieuwe vorm van massage in Europa, terwijl het principe al eeuwen oud is. In Engeland gebruikten ze eeuwen geleden de “Holdstones”. In Azië en India waren de stenen de voorlopers van de acupunctuur-naalden. In Amerika wordt het al eeuwenlang door de Indianen toegepast om te helen.

Werkwijze

Eerst wordt jouw lichaam met de warme geurende olie en handen gemasseerd en daarna ook met de warme stenen. De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren en gewrichten en geeft dus een snellere en diepere ontspanning van de spieren dan bij een massage zonder de warme stenen, ook zorgen ze dat de bloed- en lymfestromen beter gaan circuleren.

Positieve uitwerking

Blokkades in het spierweefsel worden makkelijker opgelost, niet alleen door de massage maar ook door de warmte. Intuïtieve hotstone massage heeft een positieve invloed op het zelfherstellend vermogen van de spieren en stimuleert de orgaanfuncties. De warme stenen zorgen voor een goede doorbloeding, het afvoeren van afvalstoffen, vermindering van pijn en ontspanning. Als een lichaamsdeel gemasseerd is, wordt dat deel bedekt met warme stenen. Het voelt dan alsof warme handen nog overal energieën door blijven geven en dat zorgt voor een zeer prettige ervaring.

Indicaties zijn redenen om bewust voor een hotstone massage te kiezen, vanwege de verzachtende en
ondersteunende effecten. Vooral bij reumatische aandoeningen zonder acute ontstekingen kan ik deze vorm erg aanbevelen.

Indicaties (dus wel masseren):

• fibromyalgie;
• rug- en nekklachten;
• slechte doorbloeding/kouwelijk;
• gewrichtsproblemen, zoals reuma en artrose (mits geen ontsteking)
• als pure ontspanning, een moment voor jezelf.
• spanningen
• stress

Contra-indicaties bij hotstone massage

Contra-indicaties zijn symptomen waarbij deels of helemaal geen hotstone massage mag worden gegeven.
Doordat massage de circulatie beïnvloedt, kunnen symptomen verergeren en kan je juist nog meer klachten krijgen.
Bij de intake is het belangrijk om een goed beeld te vormen van de gesteldheid van je lichaam.
Zo kan ik kijken welke massage het beste aansluit bij je wensen.

Mocht er iets worden geconstateerd, waarbij er ook maar enige twijfel bestaat, wordt je niet
gemasseerd.

Contra-indicaties:

• koorts
• griep
• steenpuist
• bof/mazelen
• psoriasis
• gebruik van bloedverdunners
• gebruik van antistollingsmiddelen
• gebruik van ontsteking remmers
• (diep veneuze) trombose
• open wonden en huidinfecties
• virusinfecties
• besmettelijke ziekten
• extreme lichamelijke verzwakking
• psychose
• hartafwijkingen, hartklachten en pacemaker
• kanker, tumoren en andere ernstige ziekten
• tijdens de gehele zwangerschap
• hoge en lage bloeddruk en diabetes
• erg gevoelige huid, dunne huid
• spataderen (wanneer deze klachten geven, plaatselijk niet masseren)
• als u niet goed tegen warmte kunt, zoals in een sauna

Bij twijfel kun je het beste eerst even contact opnemen met de huisarts om te overleggen.