Ademsessie/ Breathwork

Door een ademsessie kom je in contact met jezelf. Je gaat voelen, ervaren en een proces met jezelf aan. Tijdens een ademsessie kom je tot je diepgewortelde blokkades.

Je leert om je hoofd en je lichaam weer samen te laten werken waardoor je kan loslaten wat niet van jou is en vanuit deze lichtheid weer terug in verbinding komt met jezelf.

Door de adem met verschillende technieken en op een speciale manieren in te zetten, kom je dieper tot jezelf en kan je aan de slag gaan.
Je kan hierbij nooit over je eigen grenzen heen gaan. Omdat je lichaam aangeeft wat je aan kan en wat je nu nodig hebt om verder te gaan. Je lichaam is jou boek en verteld tot welk hoofdstuk wij kunnen werken.

Hierdoor kan het zijn dat we een aantal sessies nodig hebben om het gewenste resultaat te hebben.

Een ademsessie duurt 2 uur en is deels op muziek waarbij we zitten en liggen. Je bent zelf volledig bij, alleen meer in contact met jezelf, vanuit een meditatieve houding. De gedachtes verdwijnen naar de achtergrond.
We starten de sessie met het stellen van een doel, daarna starten we de ademsessie (evt in combinatie met is BRTT een aanrader) en hebben als afsluiting een korte nabespreking wat je hebt ervaren en hoe je dat kan inzetten in het dagelijks leven.

Wat levert een ademsessie je op?

Je komt in contact met jezelf.

Je krijgt meer energie.

Je laat los.

Er komt rust en balans.

Je verbindt jezelf met je ware ik, precies zoals je bent. Hoe je geboren bent en diep van binnen nog steeds bent.

Je verbetert je gezondheid.

Er ontstaat helderheid.

Waarom een ademsessie?

Je hebt het gevoel dat je hoog ademt.

Je bent gespannen.

Je bent druk in je hoofd.

Je ervaart stress.

Je hebt weinig energie.

Je ervaart blokkades.

Je hebt moeite met de adem in het dagelijks leven.