Voor en na de massage

Het is prettig dat je voor de hotstone/ massage nog even goed naar het toilet bent geweest en tot ongeveer een half uur voor aanvang geen maaltijd hebt genuttigd.

Niet alleen voor mij, maar ook voor jezelf is het erg prettig dat je je even
hebt gedoucht voor je op de afspraak verschijnt.

Direct na de hotstone/massage blijft je nog even liggen nagenieten van deze weldadige behandeling en
krijg je de gelegenheid om even rustig weer tot jezelf te komen.

De massage zorgt ervoor dat afvalstoffen losgemaakt worden in je lichaam. Het lichaam wil deze graag
afvoeren. Daarom is veel – water – drinken in de uren na de massage het advies.

Ook is het beter om in de uren na een massage geen koffie, chocolade of alcohol te gebruiken en de komende uren even rustig aan te doen.

Zo geniet je nog meer van de positieve effecten van je massage!