BRTT®️

Het lichaam weet eerder dan ons hoofd dat iets mis is maar meestal luisteren we alleen naar ons hoofd.

Heb jij het gevoel dat je in jouw proces blijft hangen? Dat je toch spanning in je lichaam blijft vasthouden, ondanks je tools die je al helpen ontspannen (yoga, mindfulness, mediteren). Dat je toch nog last hebt van vage klachten of spanning gerelateerde pijn in je lichaam?

Lichaamswerk, in dit geval Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®) kan je hierbij helpen. Het is een zelfhulpmethode voor het ontladen van spanning uit het lichaam. Trauma/ spanning kan ontstaan als we op een bepaald moment in ons leven willen vechten of vluchten, of bevriezen en nergens heen kunnen. Ons zenuwstelsel raakt overweldigd en we kunnen onze lichamelijke instincten niet voltooien. Door vastgehouden spanningen kunnen er blokkades in het lichaam ontstaan die de doorstroom van de levensenergie kunnen beperken. Dit kan leiden tot chronische spanning die geen uitweg vindt en wat zich kan opslaan in onze spieren en ons bindweefsel. En dat kan uiteindelijk weer kan leiden tot (vage) klachten, pijn, verlaging van het immuunsysteem of zelfs een burn-out

“Het is een vorm van therapie, waarbij we het lichaam aanspreken om op een natuurlijke manier spanning los te laten”

Met een BRTT®️ sessie gaan wij dus de opgebouwde spanning die in het lichaam ligt opgeslagen loslaten. Door eerst de psoas op te warmen met oefeningen mag je het lichaam uitnodigen om te gaan loslaten van dingen die jij en je lichaam niet meer met zich mee hoeven te dragen.
Hierdoor kom je meer in contact met je lichaam en ga je meer lichtheid ervaren.

BRTT®️ is een veilige methode, omdat je op elk moment kunt stoppen. Het is een methode die je gemakkelijk zelf kan toepassen thuis waardoor het resultaat steeds zichtbaarder en voelbaarder wordt. Een mooie toevoeging aan BRTT®️  is een ademsessie (TRB®️) want met de adem erbij kom je nog meer tot jouw ware ik.

Meestal heb je 2 a 3 sessies nodig om dit goed te leren vervolgens heb je een prachtige tool die je voor de rest van jouw leven kunt inzetten.

Body Remembers Trauma Therapie is effectief gebleken bij:

Het verlagen van (werk)stress, burn-out verschijnselen en overmatige vermoeidheid

Verkrijgen van een meer/betere nachtrust

Verminderen van piekeren

Verminderde symptomen vanuit trauma (PTSS (posttraumatisch stressstoornis))

Minder zorg en paniek

Meer energie en uithoudingsvermogen

Minder vastgehouden spanning in het lichaam

Gemakkelijker ademhalen

Het losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen

Verlichten van chronische aandoeningen

Verlichten van migraine

Verminderen van rug-, nek- en schouderklachten

Reduceren en verhelpen van angsten en fobieën